Home > Kehamilan > Persalinan & Kelahiran > Makan & Minum Menjelang Melahirkan
Makan dan minum menjelang melahirkandulu mungkin dilarang. Jangan sungkan untuk bertanya di forum dan dengan Tim Ahli jika masih ada yang ingin Ibu ketahui.
dr. Kartiwa Hadi Nuryanto, Sp.OGKonsultan ObGynAyah dari 2 anak
Makan untuk energi Bukan hanya pelari marathon yang butuh tenaga ekstra. Ibu juga perlu energi banyak agar kuat menjalani proses melahirkan. Sangat baik jika Ibu bisa makan makanan ringan setiap 1 jam untuk menambah energi.
Makanan Penambah Eneregi
Roti, nasi, pasta, buah kering, pisang dan sereal.
Sup, puding susu, yoghurt dengan kadar lemak rendah. Hindari jus buah berasam seperti jeruk atau anggur.
Madu, coklat atau teh manis. Tetapi hindari gula yang berlebih .
Minuman Penambah Energi Melahirkan akan membuat Ibu kehausan. Pastikan minum cukup cairan agar Ibu tidak dehidrasi. Cobalah jus apel atau mangga yang segar. Secangkir teh herbal dengan madu juga bisa membuat Ibu tenang dan mengembalikan energi yang hilang.Hindari minuman bersoda, jus jeruk, atau anggur karena mengandung asam yang akan menggangu kesehatan Ibu. Konsultasikan pada dokter Ibu apa yang aman untuk Ibu minum.
Kembali ke halaman sebelumnya Kembali ke atas